Приветствие от Анастасии
Лобанова Анастасия
Гибкость — показатель молодости. Регулярная растяжка сделает мышцы эластичнее, улучшит осанку и сон
Описание
Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы начать.
Тренер
Оборудование в тренировке
Ничего не понадобится — только вы и немного свободного места.
Другие тренировки программы
Упражнения
Приветствие от Анастасии
Лобанова Анастасия
Гибкость — показатель молодости. Регулярная растяжка сделает мышцы эластичнее, улучшит осанку и сон
Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы начать.
Длительность:
3 минуты
Упражнения
Готовы начать тренировку?
Приветствие от Анастасии · 3 минуты
Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы начать.
GymTeam — онлайн-тренировки дома и в зале с планом под вашу цель и уровень
Видеотренировки с профессиональными тренерами: от йоги и пилатеса до силовых и HIIT, готовыми программами или отдельными занятиями. Все тренировки снимаем сами. Занимайтесь в любое время на сайте или в приложении.
4,9
оценка приложения в App Store и Google Play
1500+
тренировок и программ
5000+
пятизвёздочных отзывов
С нами тренируются 130 000 пользователей в России и по всему миру
Подробнее о GymTeam →