старт сразу после оплатыУСМАНОВОЙ
Занимайтесь вместе с Катей Усмановой на новом курсе,
созданном специально для зала.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
ПРОСТО ОГОНЬ
Смотрите видео
тренироваться
- Создатель платформы GymTeam
- Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини
- Чемпионка России и мира по жиму лёжа
- Автор первых в России масштабных марафонов по созданию идеальных ягодиц
- Профессиональный фитнес-тренер с опытом более 15 лет
- Мама 2-х детей. Всего за 100 дней после первых родов похудела на 20 кг и вернулась в прежнюю форму
онлайн-фитнеса
для занятий дома и в зале
тренируются с нами каждый
день
начались с мечты
о шикарном теле
желаемый результат
ДЛЯ ЗАЛА
по которым Катя тренируется сама.
Старт сразу после оплаты
Длительность — 4,5 месяцатехники
Длительность: 6 недель
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях.
Результат:
Поставлена правильная техника выполнения базовых упражнений на минимальных весах. Тело готово к увеличению нагрузки для дальнейшей работы на силу, выносливость и рельеф.
СИЛОВЫХ
ПОКАЗАТЕЛЕЙ
Длительность: 6 недель
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях.
Результат:
Работа на максимальных весах с минимальным количеством повторений. Прогресс силовых показателей, создание крепкого мышечного каркаса.
выносливости
Длительность: 3 недели
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.
Результат:
Проработаны медленные мышечные волокна, которые обычно тяжело прокачать, но они необходимы для создания красивого рельефа и выносливости.
мышечными
объёмами
Длительность: 3 недели
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.
Результат:
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа.
сложно создать дома.
до определённого уровня
что прогресса больше нет. Пора увеличивать нагрузку
и менять систему.
С КАТЕЙ УСМАНОВОЙ
«ПОВТОРЯЙ ЗА КАТЕЙ»
- 4,5 месяца вас будет тренировать сама Катя Усманова.
- Вам надо только включить нужное видео, внимательно смотреть
и слушать, повторять. Соблюдать все рекомендации и график.
в курсе, что
5 гарантий
цены
программы
сроков
чистоты сделки
необходимой информации
КУРС ДЛЯ ЗАЛА
ПРЯМО СЕЙЧАС
планирует пойти в тренажёрку. Если вы не знаете,
с чего начать или недовольны своими результатами
Старт сразу после оплаты
График — 3 раза в неделю- Все 4 блока тренировок
- Меню и конструктор рациона
- Путеводитель «Оборудование и инвентарь в тренажёрном зале»
- Сборник «Продукты с высоким содержанием белка для набора мышечной массы»
- Гайд «Правила хорошего тона в тренажёрном зале»
- Гайд «Как правильно читать показатели умных весов»
- Инструкция «Одежда, обувь и аксессуары для фитнеса: как выбрать и ухаживать»
- Инструкция «Дисциплина: как начать ходить в тренажёрный зал с удовольствием»
Перейти к оформлению
для зала
Ваша выгода сгорит через:
-10%
11 990 руб.
Выберите вариант участия:
Платите с любой карты — выпущенной российским или иностранным банком.
На 6 месяцев без процентов и предварительного взноса (только для граждан РФ).
без банка, переплат и рисков
от 2 997 ₽. Всего на 6 недель.
1
от 2 997 ₽
сегодня
2
от 2 997 ₽
через 2 недели
3
от 2 997 ₽
через 4 недели
4
от 2 997 ₽
через 6 недель
ЗАБРАТЬ КУРС И БОНУСЫ
ОТ КАТИ — ЭТО
ВСЕГДА РЕЗУЛЬТАТ
на вопросы
Тренировки проходят в определенное время?
Вы сможете заниматься тогда, когда вам удобно. Вам нужно только выделить 30-50 минут в течение дня или вечера и повторять упражнения за тренером.
Нужно ли покупать абонемент в фитнес-клуб или специальное оборудование?
Программы рассчитаны для тренировок дома или в зале. Вы можете сами выбирать, где вам удобнее заниматься
Для некоторых программ необходимо оборудование, которое вы сможете заменить подручными средствами.
Cмогу ли я заниматься, если живу не в России?
Да. Тренировки доступны в любой точке мира. Вам понадобится смартфон, планшет или компьютер с доступом в интернет. Вы также можете использовать Smart TV.
Я оплатила заказ, но мне не пришло письмо с доступом. Что делать?
После оплаты мы отправим письмо со ссылкой на вход в личный кабинет. Если вы не нашли письмо даже в папке со спамом, проверьте, правильно ли вы указали адрес электронной почты при оплате.
Обратите внимание, что письмо со ссылкой на личный кабинет приходит в течение 24-х часов после оплаты.
Если не нашли письмо, то напишите в нашу службу поддержки: support@gymteam.ru
Я оплатила, как получить доступ к тренировкам?
Вы получите доступ к программам комплекта в личном кабинете GymTeam сразу после покупки.
Для доступа к программам комплекта вам нужно авторизоваться на сайте или в приложении GymTeam.
Важно! Авторизация происходит только по номеру телефона, который указали при оплате. Обратите внимание, что письмо со ссылкой на личный кабинет приходит в течение 24-х часов после оплаты.
Могу я оплатить курс картой иностранного банка?
Да, можете. Всё просто — в блоке с ценой надо нажать «Продолжить» и заполнить форму заказа актуальными данными. Потом нажать кнопку «Оплатить картой иностранного банка».
Откроется платёжная страница, вам надо выбрать удобный способ оплаты и нажать кнопку «Оплатить».
Как войти в аккаунт GymTeam по номеру телефона через web-сайт?
Чтобы войти на платформу, необходимо пройти регистрацию по номеру мобильного телефона. ВНИМАНИЕ! Обязательно введите тот номер телефона, который вы указали при покупке.
Выполните инструкцию ниже по шагам:
Шаг 1 - Откройте веб сайт www.gymteam.ru
Шаг 2 - Укажите номер телефона в международном формате.
Шаг 3 - Нажмите на кнопку «Получить код».
Шаг 4 - Получите входящий вызов.
Шаг 5 - Введите последние 4 цифры входящего номера телефона, и нажмите на кнопку «Войти».
Как войти в аккаунт GymTeam по номеру телефона через мобильное приложение?
ВНИМАНИЕ! Обязательно введите тот номер телефона, который вы указали при покупке.
Шаг 1 - Введите номер телефона в международном формате, затем нажмите «Подтвердить».
Шаг 2 - Подтвердите входящий вызов, кликнув на кнопку.
Шаг 3 - Запомните 4 последние цифры входящего номера телефона. ВНИМАНИЕ! Отвечать на звонок не нужно.
Шаг 4 - Введите 4 цифры в поле для ввода, далее приложение автоматически произведет вход.
Шаг 5 - Если вам не поступил входящий вызов, то нажмите на кнопку «Отправить SMS сообщение».
Шаг 6 - Получите входящее SMS сообщение с кодом для входа, и введите цифры.
Как купить другие программы Екатерины Усмановой?
Купить другие программы вы можете самостоятельно на сайте программ или напишите нашим менеджерам support@gymteam.ru
Купить программы можно по этим ссылкам:
Универсальные тренировки на ягодицы
Марафон Стройность 1.0
Марафон Плоского живота
Марафон Упругой Попы 1.0
Марафон Упругой Попы 2.0
Марафон Убираем лишний жир
Антицеллюлитный марафон
Жиросжигающий курс
Курс по создания идеальной Попы 2.0
Курс идеальной попы 3.0
Курс Питание
Курс для беременных
Курс Восстановление после родов