Тренировки, направленные на повышение эластичности мышц и связок для более свободного движения без травм и растяжений. Полезно не только для любителей гимнастики, но и для силовых направлений.
Все тренировки с фокусом на развитие гибкости, включающие как программы, так и наборы.
11:05
Утренние зарядки
Тренировка №1. Дубас Елена
27:42
Вечерний релакс
Тренировка №1. Михеева Юлия
13:41
Растяжка в удовольствие
Растяжка до тренировки. Синицкая Евгения
23:00
Растяжка на каждый день
Тренировка №1. Дюпина Евгения
24:56
Тренировки по йоге
Утренний комплекс. Власова Юлия
33:51
Йога на каждый день
Раскрытие грудного отдела. Андронович Анна
15:38
Пилатес на каждый день
Pilates flow. Михеева Юлия
Доступно по подписке
17:54
Пилатес на каждый день
Ловим баланс. Михеева Юлия
Доступно по подписке
15:04
Утренние зарядки
Тренировка №4. Дубас Елена
Доступно по подписке
22:39
Растяжка в удовольствие
На каждый день. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
31:19
Вечерний релакс
Тренировка №5. Михеева Юлия
Доступно по подписке
20:45
Пилатес на каждый день
Pilates flow III. Михеева Юлия
Доступно по подписке
17:14
Растяжка на каждый день
Тренировка №5. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
10:31
Вечерний релакс
Тренировка №13. Михеева Юлия
Доступно по подписке
21:46
Растяжка в удовольствие
Гибкость и тонус для тела. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
28:37
Йога на каждый день
Красивая и стройная осанка. Андронович Анна
Доступно по подписке
20:10
Йога на каждый день
Крепкие и сильные руки. Андронович Анна
Доступно по подписке
12:58
Растяжка в удовольствие
Вечерняя растяжка. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
15:05
Утренние зарядки
Тренировка №10. Дубас Елена
Доступно по подписке
25:18
Тренировки по йоге
Спина как бамбук . Власова Юлия
Доступно по подписке
24:56
Растяжка на каждый день
Тренировка №8. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
13:35
Вечерний релакс
Тренировка №8. Михеева Юлия
Доступно по подписке
10:52
Утренние зарядки
Тренировка №5. Дубас Елена
Доступно по подписке
15:24
Растяжка в удовольствие
Продольный шпагат. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
25:08
Растяжка на каждый день
Тренировка №10. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
19:57
Растяжка на каждый день
Тренировка №6. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
23:52
Растяжка на каждый день
Тренировка №12. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
12:56
Тренировки по йоге
Центр тела. Власова Юлия
Доступно по подписке
31:26
Микс тренировок «Легкая спина»
Растяжка для осанки.
Доступно по подписке
27:36
Растяжка на каждый день
Тренировка №2. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
21:01
Микс тренировок «Легкая спина»
Растяжка для начинающих.
Доступно по подписке
20:36
Йога на каждый день
Повышение энергии женственности . Андронович Анна
Доступно по подписке
18:10
Растяжка в удовольствие
Летящая походка. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
20:08
Пилатес на каждый день
Плоский живот. Михеева Юлия
Доступно по подписке
15:21
Йога на каждый день
Гибкость и пластичность. Андронович Анна
Доступно по подписке
25:27
Тренировки по йоге
Антистресс. Власова Юлия
Доступно по подписке
13:21
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №4. Ускова Юлия
Доступно по подписке
17:11
Утренние зарядки
Тренировка №8. Дубас Елена
Доступно по подписке
25:25
Пилатес на каждый день
Лимфодренажный эффект. Михеева Юлия
Загрузить ещё