Отдельные тренировки для повышения выносливости. Они включают аэробные нагрузки, укрепляющие сердце и сосуды, скоростные движения с повышением интенсивности, а также многократные повторения одного упражнения в течение тренировки.
Все тренировки на выносливость, в том числе входящие в программы и наборы тренировок.
28:11
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №1. Филлипова Мария
29:10
Табата на каждый день
Тренировка №1. Балашова Татьяна
26:19
HIIT на каждый день
Тренировка №1. Видякина Виктория
22:23
От фитбола до скакалки
Тренировка №1.
19:05
Восстановительный микс
Тренировка №1. Георгий Елгин
Доступно по подписке
28:21
Табата на каждый день
Тренировка №14. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
30:29
Утреннее кардио
Тренировка №3. Видякина Виктория
Доступно по подписке
25:54
HIIT на каждый день
Тренировка №12. Видякина Виктория
Доступно по подписке
29:10
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №4. Филлипова Мария
Доступно по подписке
20:23
От фитбола до скакалки
Тренировка №8.
Доступно по подписке
23:46
Микс тренировок «Легкая спина»
Укрепляем спинные мышцы.
Доступно по подписке
26:09
HIIT на каждый день
Тренировка №3. Видякина Виктория
Доступно по подписке
27:08
Табата на каждый день
Тренировка №7. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
27:55
Табата на каждый день
Тренировка №9. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
24:34
Утреннее кардио
Тренировка №4. Видякина Виктория
Доступно по подписке
23:24
От фитбола до скакалки
Тренировка №2.
Доступно по подписке
27:09
Табата на каждый день
Тренировка №2. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
23:27
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №7. Филлипова Мария
Доступно по подписке
29:34
HIIT на каждый день
Тренировка №9. Видякина Виктория
Доступно по подписке
28:37
От фитбола до скакалки
Тренировка №12.
Доступно по подписке
26:08
HIIT на каждый день
Тренировка №4. Видякина Виктория
22:06
Восстановительный микс
Восстановление и подвижность. Георгий Елгин
Доступно по подписке
26:44
Табата на каждый день
Тренировка №11. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
29:06
Микс тренировок «Легкая спина»
Сила ног при протрузиях.
Доступно по подписке
29:02
Табата на каждый день
Тренировка №6. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
26:34
Утреннее кардио
Тренировка №5. Видякина Виктория
17:26
Восстановительный микс
Подвижность и стабильность. Георгий Елгин
18:40
Восстановительный микс
Баланс и растяжка на коврике. Георгий Елгин
20:51
Восстановительный микс
Восстановительная тренировка с ковриком. Георгий Елгин
Доступно по подписке
26:10
HIIT на каждый день
Тренировка №5. Видякина Виктория
Доступно по подписке
40:41
От фитбола до скакалки
Тренировка №9.
Доступно по подписке
20:54
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №9. Филлипова Мария
10:58
Восстановительный микс
Восстановительный комплекс на коврике. Георгий Елгин
Доступно по подписке
27:07
HIIT на каждый день
Тренировка №6. Видякина Виктория
Доступно по подписке
23:11
От фитбола до скакалки
Тренировка №7.
19:12
Восстановительный микс
Мобильность и укрепление суставов. Георгий Елгин
Доступно по подписке
24:25
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №2. Филлипова Мария
17:57
Восстановительный микс
Функциональная тренировка для ног. Георгий Елгин
Доступно по подписке
26:53
HIIT на каждый день
Тренировка №10. Видякина Виктория
Загрузить ещё