Свободные тренировки с фокусом на мышцы груди
13:13
Комплекс для осанки и гибкости
Убираем сутулость и боли в грудном отделе: хорошо прорабатываем мышцы, отвечающие за осанку.
33:51
Практики для раскрытия грудного отдела и избавления от тяжести в спине.
Доступно по подписке
14:21
Разомнем грудную клетку и грудной отдел позвоночника, вернем легкость дыхания, уберем застойные явления и улучшим гибкость.
Доступно по подписке
28:57
Тренировка на верхние группы мышц, включая плечи и предплечья.
Доступно по подписке
30:26
Минимизируем последствия гиподинамии и сидячего образа жизни
Доступно по подписке
28:30
Мощная тренировка на верх тела с акцентом на плечевом поясе.
Доступно по подписке
24:27
Улучшаем мобильность грудного отдела, учимся правильно дышать
Доступно по подписке
14:14
Избавляемся от давящего ощущение в голове с помощью самомассажа, возвращаем легкость и ясность ума.
Доступно по подписке
26:34
Раскрываем и улучшаем подвижность грудного отдела, снимаем напряжение.