Свободные тренировки с фокусом на мышцы груди

Свободные тренировки, направленные на проработку грудных мышц.

13:13

Восстановление после силовых тренировок

Комплекс для осанки и гибкости. Ускова Юлия

33:51

Йога на каждый день

Раскрытие грудного отдела. Андронович Анна

Доступно по подписке

14:21

Офисные комплексы упражнений

Разминка для грудного отдела. Михеева Юлия

Доступно по подписке

28:57

Силовые тренировки. Средний уровень

Тренировка №11. Олейников Сергей

Доступно по подписке

30:26

Миофасциальное расслабление

МФР при сидячей работе. Андреева Мария

Доступно по подписке

28:30

Силовые тренировки. Средний уровень

Тренировка №7. Олейников Сергей

Доступно по подписке

24:27

Миофасциальное расслабление

МФР для активации дыхательных мышц . Андреева Мария

Доступно по подписке

14:14

Офисные комплексы упражнений

Самомассаж головы, шеи и плеч. Михеева Юлия

Доступно по подписке

26:34

Растяжка на каждый день

Тренировка №9. Дюпина Евгения