Тренировки, построенные на основе направления пилатес. Они мягко развивают и растягивают мышцы брюшного пресса, поясницы, бедер и ягодиц без риска травм. Будут полезны как женщинам, так и мужчинам, особенно для восстановления после тяжелых тренировок и травм.
Полный список пилатес-тренировок, в том числе входящих в программы и наборы.