Тренировки, построенные на основе направления пилатес. Они мягко развивают и растягивают мышцы брюшного пресса, поясницы, бедер и ягодиц без риска травм. Будут полезны как женщинам, так и мужчинам, особенно для восстановления после тяжелых тренировок и травм.
Полный список пилатес-тренировок, в том числе входящих в программы и наборы.
29:08
Микс тренировок «Легкая спина»
Убираем боль в спине.
27:42
Вечерний релакс
Тренировка №1. Михеева Юлия
20:43
Пилатес с оборудованием
Тренировка №1. Дюпина Евгения
15:38
Пилатес на каждый день
Pilates flow. Михеева Юлия
Доступно по подписке
17:54
Пилатес на каждый день
Ловим баланс. Михеева Юлия
Доступно по подписке
31:19
Вечерний релакс
Тренировка №5. Михеева Юлия
Доступно по подписке
20:45
Пилатес на каждый день
Pilates flow III. Михеева Юлия
Доступно по подписке
13:48
Пилатес с оборудованием
Тренировка №8. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
17:28
Пилатес с оборудованием
Тренировка №11. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
13:35
Вечерний релакс
Тренировка №8. Михеева Юлия
Доступно по подписке
16:26
Пилатес с оборудованием
Тренировка №9. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
14:08
Вечерний релакс
Тренировка №15. Михеева Юлия
Доступно по подписке
20:08
Пилатес на каждый день
Плоский живот. Михеева Юлия
Доступно по подписке
19:18
Пилатес с оборудованием
Тренировка №2. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
25:25
Пилатес на каждый день
Лимфодренажный эффект. Михеева Юлия
Доступно по подписке
29:44
Вечерний релакс
Тренировка №4. Михеева Юлия
Доступно по подписке
12:37
Пилатес на каждый день
Гибкий позвоночник. Михеева Юлия
Доступно по подписке
24:04
Микс тренировок «Легкая спина»
Против боли в пояснице.
Доступно по подписке
25:24
Пилатес на каждый день
Королевская осанка. Михеева Юлия
Доступно по подписке
16:08
Пилатес с оборудованием
Тренировка №10. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
18:23
Пилатес с оборудованием
Тренировка №5. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
22:36
Пилатес с оборудованием
Тренировка №4. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
19:19
Пилатес на каждый день
Легкие ноги. Михеева Юлия
Доступно по подписке
25:24
Пилатес с оборудованием
Тренировка №12. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
23:58
Вечерний релакс
Тренировка №7. Михеева Юлия
Доступно по подписке
15:26
Пилатес на каждый день
Красота рук. Михеева Юлия
Доступно по подписке
31:26
Пилатес на каждый день
Pilates flow II. Михеева Юлия
Доступно по подписке
21:06
Пилатес с оборудованием
Тренировка №3. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
24:47
Пилатес с оборудованием
Тренировка №7. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
29:01
Пилатес на каждый день
Стройные ноги. Михеева Юлия
Доступно по подписке
14:55
Пилатес на каждый день
Красивая попа. Михеева Юлия
Доступно по подписке
15:35
Вечерний релакс
Тренировка №12. Михеева Юлия
Доступно по подписке
25:22
Микс тренировок «Легкая спина»
Снимаем напряжение с поясницы.
Доступно по подписке
25:11
Вечерний релакс
Тренировка №3. Михеева Юлия
Доступно по подписке
14:16
Вечерний релакс
Тренировка №10. Михеева Юлия
Доступно по подписке
17:26
Пилатес с оборудованием
Тренировка №6. Дюпина Евгения