В этих наборах тренировок используются тяжелые спортивные снаряды, включая штангу и гантели, поэтому обычно они ориентированы на занятия в зале. Если у вас есть необходимое оборудование и подготовленная зона, вы можете тренировать дома.
В этих тренировках используются массивные спортивные снаряды, включая турник, штангу и гантели. Если у вас есть необходимое оборудование и подготовленная зона для тренировок, вы можете тренировать дома.