Ещё тренировки с Викторией Видякиной
Набор регулярно пополняемых еженедельных тренировок.
Доступно по подписке
21:41
Табата-тренировка без оборудования на ноги, спину и пресс. Эффективно сжигает калории, укрепляет спину и подтягивает живот.
Доступно по подписке
26:39
Горячая тренировка на ягодицы с эластичной лентой. Приседы, махи, изоляции — и все это в разных модификациях. Скучно не будет!
Доступно по подписке
25:13
Интенсивная табата-тренировка с мощным кардио и фокусом на мышцах пресса — наполнит энергией и проработает кор.
Доступно по подписке
26:15
Интенсивная кардиотренировка с высокой нагрузкой для тех, кто хочет большего. Оборудование не понадобится.
Доступно по подписке
26:34
Интенсивная кардиотренировка со своим весом для тех, у кого уже есть большой опыт и хорошая подготовка.
Доступно по подписке
24:34
Кардиотренировка на выносливость для тех, кто тренируется регулярно. Оборудования не потребуется, можно тренироваться на улице.
Доступно по подписке
30:29
Интенсивный интервальный кардиотренинг на мышцы плечевого пояса и мышцы ног, чтобы повысить выносливость и силу.
Доступно по подписке
27:11
Кардиотренировка без оборудования и даже без коврика — подойдет не только для дома, но и для улицы.
Доступно по подписке
25:40
Плотная, но при этом мягкая кардиотренировка нагружает все тело равномерно, чтобы вы чувствовали себя увереннее и выносливее.
Доступно по подписке
23:42
Тренировка с акцентом на прыжковые упражнения, которая поможет развить рельеф и взрывную силу мышц ваших ног.
Доступно по подписке
33:29
Интенсивная и мощная кардиотренировка на все тело — для тех, кто хочет как следует попотеть и прокачать свою выносливость.
Доступно по подписке
22:38
Продвинутая энергичная табата без оборудования — только вес вашего тела. Прокачаем все тело и сделаем его выносливее!
Доступно по подписке
25:06
С помощью интервальной кардионагрузки улучшаем выносливость, чтобы не задыхаться при интенсивных упражнениях.
Доступно по подписке
22:00
Кардиотренировка на выносливость и улучшение функции дыхания, чтобы не страдать одышкой во время тренировок и активностей.
Доступно по подписке
27:57
Кардио-микс, направленный на укрепление всех групп мышц с фокусом на развитие мышечного корсета и пресса.
Доступно по подписке
30:02
Интервальная кардиотренировка высокой интенсивности на все мышцы тела с отягощением — гантелями.
Доступно по подписке
30:02
Интервальная тренировка для продвинутых с фокусом на кардио, развитие выносливости и координации.
Доступно по подписке
22:52
Тренировка на все тело по методике табата с умеренной нагрузкой и акцентом на развитие выносливости.
Доступно по подписке
29:26
Интервальный кардио-микс для проработки мышц кора, пресса и ног, а также повышения общей выносливости.
Доступно по подписке
20:30
Прорабатываем мышцы ног с помощью собственного веса без использования оборудования.