Быстрые кардиотренировки до 20 минут

Усиливаем свою выносливость и равномерно прокачиваем все группы мышц.

Акцент на выносливость и активацию жиросжигательных процессов.

Продолжаем прокачивать выносливость, активируем ускорение метаболизма.

Включаемся в тренировочный процесс. Мягкая тренировка на все группы мышц.

Тренировка с проработкой рельефа тела, активирующая жиросжигание.

Делаем упор на упражнения, подчеркивающие естественный рельеф.