Закончил Сибирский госуниверситет физической культуры, Cafs Gray Institute, Омский педагогический университет. Специализируется на функциональном тренинге, сайклинге, аэробике, спортивном восстановлении. Мастер спорта по велосипедному спорту. Опыт работы — с 2009 года... Показать больше
Лариса null
Отлично. Спасибо.
Лариса null
Отлично проработали тазобедренные. Спасибо.
Светлана null
Осень понравилось. Легкость ощущается
Анастасия Хренова
Ягодицы классно включаются! благодарю!
Анастасия Хренова
Ягодицы до отказа!💪
null null
Все хорошо, ягодицы чувствуются
ещё отзывы...
19:05
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов, прорабатываем ягодичные мышцы.
Доступно по подписке
15:01
Восстановительная тренировка с ковриком
Активируем ягодичные мышцы, чтобы восстановить их работоспособность и улучшить осанку.
Доступно по подписке
22:06
Работаем над улучшением подвижности плечевых суставов и выстраиваем правильную осанку.
Доступно по подписке
15:05
Прорабатываем плечевые суставы для увеличения амплитуды движений и ликвидации зажимов.
Доступно по подписке
17:26
Фокусируемся на разработке подвижности тазобедренных суставов, а также связочно-мышечного аппарата.
Доступно по подписке
19:12
Мобильность и укрепление суставов
Продолжаем улучшать мобильность тазобедренных суставов, также разминая коленные суставы.
Доступно по подписке
17:57
Функциональная тренировка для ног
Разбираемся, как правильно тренировать мышцы ног, если у вас есть проблемы с коленными суставами.
Доступно по подписке
10:58
Восстановительный комплекс на коврике
Особенности тренировки ног и кора при варикозном расширении вен.
Доступно по подписке
20:51
Восстановительная тренировка с ковриком
Как правильно проводить общеукрепляющие тренировки на всё тело, если у вас грыжа или протрузия.
Доступно по подписке
18:40
Прокачиваем ягодицы с помощью восьми разных упражнений, направленных на разные зоны.
Доступно по подписке
18:40
Восстановительный комплекс для спины
Прорабатываем мышцы всего тела, учитывая ограничения в поясничном отделе позвоночника.
Доступно по подписке
15:48
Функциональный комплекс для осанки
Тренировка на оптимизацию положения позвоночника при осанке и активацию ягодиц.
В сфере спорта и фитнеса с 2009 года. Высшее спортивное и педагогическое образование.