Тренировки во время беременности

Тренировки, разработанные с учетом каждого триместра беременности и особенностей женского организма. Основной приоритет каждого упражнения в этой коллекции — безопасность для матери и малыша.

Программы для беременных

Программы, рассчитанные на последовательное прохождение от первой до последней тренировки.

Тренировки для беременных

Отдельные тренировки, любую из которых можно пройти в удобный вам момент.