Тренировки, разработанные с учетом каждого триместра беременности и особенностей женского организма. Основной приоритет каждого упражнения в этой коллекции — безопасность для матери и малыша.
Программы, рассчитанные на последовательное прохождение от первой до последней тренировки.
Отдельные тренировки, любую из которых можно пройти в удобный вам момент.