Программы тренировок для беременных женщин, адаптированные для каждого триместра. Главный приоритет этих тренировок — безопасность на любом сроке беременности.
Тренировки, разработанные с учетом каждого триместра беременности и особенностей женского организма. Основной приоритет каждого упражнения в этой коллекции — безопасность для матери и малыша.