Тренировки с высоким уровнем нагрузки
Тренировки с высоким уровнем нагрузки. Это интенсивные и мощные, они по полной используют весь ассортимент спортивного оборудования, в том числе тренажеры.
Доступно по подписке
28:21
Табата для похудения и выносливости
29 минут табаты с прыжками и ударами для выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
31:42
Ягодицы в форме: тренировка с гирей
32 минуты силовых упражнений с гирей для ягодиц.
Доступно по подписке
25:54
Энергичная тренировка с акцентом на кардио
26 минут интенсивных упражнений для жиросжигания и ускорения метаболизма.
Доступно по подписке
31:09
Комплекс для набора массы дома
32 минуты силовой тренировки с гирей и амортизатором для всего тела.
Доступно по подписке
19:16
Эффективная тренировка для пресса и ягодиц
20 минут для рельефа тела с амортизатором и ковриком.
33:36
Интенсив для ног с гирей и лентой
34 минуты силовой работы на ноги с гирей и эластичной лентой.
Доступно по подписке
19:45
Интенсив для спины и пресса с амортизатором
20 минут для укрепления мышц спины и пресса с амортизатором.
Доступно по подписке
26:09
Кардио и плиометрика для всего тела
27 минут интенсивного кардио с плиометрикой и силовыми элементами.
Доступно по подписке
27:08
Интенсивная табата для выносливости и рельефа
28 минут интенсивной Табаты для выносливости и рельефа с ковриком.
Доступно по подписке
27:55
Кардио с акцентом на интенсивные интервалы
28 минут табаты с акцентом на выносливость и рельеф тела.
Доступно по подписке
28:46
Домашняя тренировка с гантелями и стулом
29 минут силовой тренировки с гантелями и стулом для всего тела.
Доступно по подписке
27:09
28 минут табаты для выносливости и рельефа тела.
Доступно по подписке
28:07
Фитнес для рельефа плеч и живота
29 минут для укрепления плеч и кора с гантелями и амортизатором.
Доступно по подписке
29:34
Домашняя тренировка с ковриком и гантелями
30 минут интенсивного кардио и силовых упражнений с гантелями.
Доступно по подписке
26:08
Кардио-интенсив для выносливости
27 минут интенсивного кардио для выносливости и укрепления сердца.
Доступно по подписке
23:17
Фитнес-упражнения с амортизатором для женщин
24 минуты для рельефа тела с акцентом на мышцы кора и пресс.
Доступно по подписке
26:44
Табата для дома с элементами единоборств
27 минут высокой интенсивности с ударами и прыжками для рельефа.
Доступно по подписке
29:02
Интервальная табата для женщин
30 минут интенсивной табаты с прыжками и планкой для выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
28:23
Силовой комплекс для спины и плеч
29 минут для силы и рельефа плеч, спины и рук с гантелями и ковриком.
Доступно по подписке
26:10
Кардио с акцентом на рельеф тела
27 минут интенсивного кардио для рельефа и жиросжигания.
Доступно по подписке
27:07
Эффективное кардио для дома и зала
28 минут интенсивного кардио для выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
23:03
Силовой комплекс для пресса и спины
24 минуты интенсивной работы над прессом и спиной с оборудованием.
Доступно по подписке
23:11
Координационная тренировка с лестницей
24 минуты для выносливости и координации с лестницей.
29:10
Интервальная тренировка для профи
30 минут интенсивной табаты с прыжками и кардио нагрузкой.
26:19
Выносливость и координация: тренировка с ковриком
27 минут кардио с акцентом на выносливость и координацию.
Доступно по подписке
33:46
Силовая тренировка с гантелями и стулом для рельефа
34 минуты интенсивной работы с гантелями и стулом для силы и рельефа.
Доступно по подписке
24:03
Тренировка для спины и ягодиц с гантелями
25 минут для укрепления ягодиц и спины с гантелями.
Еще 30 тренировок