Программы Антониды Мальцевой — преподавателя йоги. «Аштанга-йога» из 12 занятий — стиль йоги, сочетающий физические упражнения и духовные практики: подтягивает фигуру, развивает гибкость и учит концентрации. Занятия проходят по порядку.
Опыт йога практик получила на множестве профессиональных обучающих программ, среди которых Sharath Yoga Centre и KPJAYI, Индия. Обучалась в Школе для преподавателей Хатха-йоги в Московском Аштанга Йога Центре, Институте Традиционных Систем Оздоровления по специализации «Йогатерапия», Северной школе тайского массажа. Опыт преподавания — с 2008 года.