Омоложающие практики — это массажные и лимфодренажные упражнения, которые позволяют улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки, насытить ее кровью и кислородом. Все это напрямую сказывается на ее внешнем виде: она становится более гладкой, выравнивается тон, уменьшается количество морщин и прочих несовершенств.
Какие практики помогают сохранить красоту и молодость?
Чтобы сохранять энергию в теле и избегать застойных явлений, достаточно регулярно выполнять легкую разминку, которая не потребует специального оборудования и может быть выполнена дома или в офисе. Например, «Офисные комплексы упражнений». Для сохранения красоты кожи лица и тела идеально подходят техники фейсфитнеса и лимфодренажного массажа. Это практики, которые улучшают ток лимфы и буквально «встряхивают» подкожную клетчатку, улучшая кровообращение в ней и ускоряя обмен веществ. В итоге ваша кожа начинает сиять, уходят застойные явления и отечность.