Наборы тренировок разных направлений йоги — от самых основ для начинающих до продвинутых практик и сложных упражнений. Они учат правильному дыханию, помогают выправить осанку и улучшить эластичность связок и мышц.
Наборы йога-тренировок, которые можно проходить в любой последовательности.