Тренировки, подходящие для женщин. Выбирайте из десятков направлений свое — от растяжки до фитнес-бокса.
Быстрые тренировки, не входящие в наборы.
Табата на каждый день
Тренировка №14. Балашова Татьяна
Утренняя зарядка
Тренировка №6. Лобанова Анастасия
Пилатес на каждый день
Ловим баланс. Михеева Юлия
Тренировки по барре
Тренировка №3. Микичура Ксения
Утренние зарядки
Тренировка №4. Дубас Елена
Растяжка в удовольствие
На каждый день. Синицкая Евгения
Офисные комплексы упражнений
Разминка для стоп. Михеева Юлия
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №7. Олейников Сергей
Офисные комплексы упражнений
Разминка для грудного отдела. Михеева Юлия
Утреннее кардио
Тренировка №3. Видякина Виктория
HIIT на каждый день
Тренировка №12. Видякина Виктория
Миофасциальное расслабление
МФР для заминки. Андреева Мария
Тренировки на ягодицы
Тренировка для ног и ягодиц. Данилкова Аделя
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №4. Филлипова Мария
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №9. Олейников Сергей
Офисные комплексы упражнений
Тренировка для снятия напряжения между лопаток. Михеева Юлия
От фитбола до скакалки
Тренировка №8.
Тренировки на ягодицы
Силовой микс для бедер и ягодиц. Данилкова Аделя
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №4. Андреева Мария
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №6. Дюпина Евгения
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №8. Мирохватова Ольга
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №1. Мирохватова Ольга
Микс тренировок «Легкая спина»
Укрепляем спинные мышцы.
Вечерний релакс
Тренировка №5. Михеева Юлия
Утренние зарядки
Тренировка №1. Дубас Елена
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №1. Олейников Сергей
Пилатес на каждый день
Pilates flow III. Михеева Юлия
Офисные комплексы упражнений
Разминка для глаз. Михеева Юлия
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №14. Дюпина Евгения
Загрузить ещё