Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Набор регулярно обновляющихся еженедельных тренировок.
Эти тренировки можно проходить в любой последовательности.
Силовая для плоского живота
Рельеф ног и ягодиц
Силовые на пресс
Силовая на верх тела
Мышцы кора и пресс
Мышцы кора для всех
Силовая тренировка на верх
Мышцы кора для новичков
Тренировка на верх с гантелями
Силовая тренировка с гантелями