Тренировки с Евгенией Алтуховой
Набор регулярно обновляющихся еженедельных тренировок.
Доступно по подписке
24:23
Силовая тренировка с фокусом на косых мышцах живота, построенная по принципу суперсетов плюс сочетание статики и динамики.
Доступно по подписке
20:48
Легкая силовая тренировка для новичков, желающих поработать над рельефом своих ног и ягодиц.
Доступно по подписке
12:15
Легкая силовая тренировка на пресс для проработки мышц кора без оборудования.
Доступно по подписке
15:59
Силовая тренировка на верх тела, прежде всего спину, грудь, плечи и руки. Подойдет для начинающих.
Доступно по подписке
9:07
Тренировка на проработку мышц пресса и кора для продолжающих. Средняя нагрузка, без оборудования.
Доступно по подписке
12:15
Легкая тренировка на мышцы кора и пресс, которая подойдет абсолютно всем: и мужчинам, и женщинам.
Доступно по подписке
17:29
Силовая тренировка с небольшой нагрузкой на верх тела: плечи, руки, грудь и спину. Подходит для регулярных тренировок.
Доступно по подписке
10:18
Силовая тренировка на все тело для начинающих: без оборудования, невысокой интенсивности и с проработкой мышц кора.
Доступно по подписке
21:54
Силовая тренировка с гантелями для начинающих — небольшая нагрузка, простые упражнения, отличная проработка мышц!
Доступно по подписке
38:59
Продвинутая силовая тренировка на ягодицы и ноги для прорисовки рельефа и увеличения силы и объема мышечной ткани.