Евгения Алтухова
Дипломант колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по программе «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры». Прошла обучение по программам «Методики и техники лечебной физической культуры», «Миофасциальный релиз». Участница соревнований NBC в категории «Фитнес-бикини». Опыт работы — с 2018 года.
О программе и тренировках
null null
Отличная тренировка. Тренер - супер, очень мотивирует!
null null
Прекрасный тренер! спасибо за тренировку!
Света
Отлично! Очень понравилась тренировка, очень хороший тренер🌹 Пресс горит!👍
null null
Супер!) Именно Ваши тренировки мне больше всего нравятся))
Наталия null
Супер! Очень нравятся эти тренировки и тренер!
Анастасия Хренова
Спасибо за курс! быстрые, но эффективный тренировки! и приятный тренер🥰
ещё отзывы...
Доступно по подписке
10:40
Тренировка с фокусом на проработку внутренних и внешних косых мышц живота, а также прямой мышцы живота.
Доступно по подписке
12:30
Работаем над главной мышцей живота — прямой, подключая также поперечные и косые мышцы живота.
Доступно по подписке
13:52
Прокачиваем все мышцы кора, уделяя особое внимание прямым и косым мышцам живота.
Доступно по подписке
13:20
Тренировка с фокусом на прямые и косые мышцы живота, закрепляем эффект и даем им хорошую нагрузку.
Доступно по подписке
11:51
Косые, поперечные и прямая мышца живота — в этой тренировке нагрузка максимально разнообразна!
Доступно по подписке
14:44
Нагрузка растет, упражнения охватывают все мышцы кора, но особый акцент делается на прямой, поперечной и косых мышцах.
Доступно по подписке
24:23
Силовая тренировка с фокусом на косых мышцах живота, построенная по принципу суперсетов плюс сочетание статики и динамики.
Доступно по подписке
20:48
Легкая силовая тренировка для новичков, желающих поработать над рельефом своих ног и ягодиц.
Доступно по подписке
12:15
Легкая силовая тренировка на пресс для проработки мышц кора без оборудования.
Доступно по подписке
15:59
Силовая тренировка на верх тела, прежде всего спину, грудь, плечи и руки. Подойдет для начинающих.
Доступно по подписке
9:07
Тренировка на проработку мышц пресса и кора для продолжающих. Средняя нагрузка, без оборудования.
Доступно по подписке
12:15
Легкая тренировка на мышцы кора и пресс, которая подойдет абсолютно всем: и мужчинам, и женщинам.
Доступно по подписке
17:29
Силовая тренировка с небольшой нагрузкой на верх тела: плечи, руки, грудь и спину. Подходит для регулярных тренировок.
Доступно по подписке
10:18
Силовая тренировка на все тело для начинающих: без оборудования, невысокой интенсивности и с проработкой мышц кора.
Доступно по подписке
21:54
Силовая тренировка с гантелями для начинающих — небольшая нагрузка, простые упражнения, отличная проработка мышц!
Доступно по подписке
38:59
Продвинутая силовая тренировка на ягодицы и ноги для прорисовки рельефа и увеличения силы и объема мышечной ткани.