Все тренировки, направленные на безопасное восстановление организма. В них нет упражнений с высокой интенсивностью или большим отягощением, только плавные и размеренные движения.
Все восстановительные тренировки, входящие как в программы, так и наборы.
29:08
Микс тренировок «Легкая спина»
Убираем боль в спине.
08:19
Комплекс массажей для лица и головы
Массаж апоневроза. Саломатина Евгения
29:28
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №1. Дубас Елена
19:05
Восстановительный микс
Тренировка №1. Георгий Елгин
13:13
Восстановление после силовых тренировок
Тренировка №1. Ускова Юлия
Доступно по подписке
23:46
Микс тренировок «Легкая спина»
Укрепляем спинные мышцы.
Доступно по подписке
28:36
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №9. Дубас Елена
Доступно по подписке
15:59
Восстановление после силовых тренировок
Тренировка №4. Ускова Юлия
Доступно по подписке
28:47
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №7. Дубас Елена
Доступно по подписке
28:00
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №8. Дубас Елена
Доступно по подписке
22:06
Восстановительный микс
Тренировка №3. Георгий Елгин
Доступно по подписке
29:06
Микс тренировок «Легкая спина»
Сила ног при протрузиях.
Доступно по подписке
13:24
Восстановление после силовых тренировок
Тренировка №3. Ускова Юлия
Доступно по подписке
17:26
Восстановительный микс
Тренировка №5. Георгий Елгин
Доступно по подписке
18:40
Восстановительный микс
Тренировка №10. Георгий Елгин
Доступно по подписке
20:51
Восстановительный микс
Тренировка №9. Георгий Елгин
Доступно по подписке
13:21
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №4. Ускова Юлия
Доступно по подписке
10:58
Восстановительный микс
Тренировка №8. Георгий Елгин
Доступно по подписке
19:12
Восстановительный микс
Тренировка №6. Георгий Елгин
Доступно по подписке
19:01
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №2. Ускова Юлия
Доступно по подписке
29:22
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №3. Дубас Елена
Доступно по подписке
27:02
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №5. Дубас Елена
Доступно по подписке
24:04
Микс тренировок «Легкая спина»
Против боли в пояснице.
Доступно по подписке
17:57
Восстановительный микс
Тренировка №7. Георгий Елгин
Доступно по подписке
14:42
Восстановление после силовых тренировок
Тренировка №6. Ускова Юлия
Доступно по подписке
28:11
Микс тренировок «Легкая спина»
При болях в спине.
Доступно по подписке
29:03
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №10. Дубас Елена
Доступно по подписке
16:25
Восстановление после силовых тренировок
Тренировка №2. Ускова Юлия
Доступно по подписке
25:26
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №1. Ускова Юлия
Доступно по подписке
15:05
Восстановительный микс
Тренировка №4. Георгий Елгин
Доступно по подписке
14:17
Восстановление после силовых тренировок
Тренировка №5. Ускова Юлия
Доступно по подписке
18:40
Восстановительный микс
Тренировка №11. Георгий Елгин
Доступно по подписке
26:10
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №4. Дубас Елена
Доступно по подписке
21:09
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №3. Ускова Юлия
Доступно по подписке
31:31
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №2. Дубас Елена
Доступно по подписке
15:48
Восстановительный микс
Тренировка №12. Георгий Елгин
Доступно по подписке
28:44
Мягкие тренировки для спины
Тренировка №6. Дубас Елена
Доступно по подписке
25:22
Микс тренировок «Легкая спина»
Снимаем напряжение с поясницы.