Самая известная фитнес-модель в России. Чемпионка мира по жиму лежа. Вице-чемпионка по фитнес-бикини. Основательница, владелица и лицо первой в России онлайн фитнес-школы UsmanovaTeam.ru
Программы для тренировок в домашних условиях — без использования тренажеров и тяжелого отягощения.
Программы для тренировок в зале — некоторые или все тренировки подразумевают использование тренажеров: от штанги до специализированных, используемых только в спортзалах.
Программы с акцентом на проработку мышц кора и прежде всего пресса, чтобы сделать его более плоским и рельефным.
Программы с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц ног, чтобы ваша попа была подтянутой и упругой.
Если хотите подготовить организм к родам и быстро вернуться в форму после рождения малыша.
Марафоны Кати Усмановой, в которых вы участвовали.