Кундалини-йога для активации энергии

За 37 минут кундалини-йоги вы ощутите прилив бодрости и энергии. Это занятие поможет вам активировать сексуальную энергию и укрепить внутреннюю гармонию. После тренировки вы почувствуете легкость и спокойствие, готовность к новым свершениям. В ходе занятия вы начнете с пропевания мантр, которые помогут настроиться на практику. Затем вас ждет комплекс упражнений, таких как наклоны вперед из положения сидя и подъем таза, которые способствуют раскрытию энергетических центров. Завершится тренировка медитацией на построение отношений с собой и окружающими. Для достижения максимального эффекта важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Следите за дыханием и старайтесь полностью расслабиться в шавасане. Если вы чувствуете усталость, уменьшите интенсивность. Приглашаем вас начать и почувствовать силу кундалини-йоги прямо сейчас.