Кинезиотейпинг: здоровье и комфорт

Всего за 26 минут вы освоите технику лимфодренажного тейпирования для бедер и ягодиц. Это занятие поможет вам улучшить течение лимфы, что способствует уменьшению отечности и придаст вашим ногам ощущение легкости. После тренировки вы почувствуете бодрость и комфорт. На занятии вы научитесь использовать кинезиотейпы шириной 7 и 10 сантиметров. Сначала вы подготовите аппликации, отмерив нужную длину тейпа и закруглив края для удобства ношения. Затем вы создадите «осьминога» — рабочую часть аппликации, которая будет фиксироваться на проблемных зонах. Обязательно следите за техникой: перед нанесением аппликации обезжирьте кожу спиртовыми салфетками, чтобы тейп держался дольше. Клеевой слой не растягивайте, чтобы не повредить его. Начните с этой простой и эффективной процедуры уже сегодня, чтобы почувствовать разницу.