Набор тренировок по йоге с Юлией Власовой
Набор свободных тренировок, на основе которых можно построить вашу собственную программу по йоге или тренироваться эпизодически.
24:56
Утренний комплекс, чтобы быстро проснуться и чувствовать бодрость в течение всего дня
Доступно по подписке
29:56
Развиваем силу ног, чтобы улучшить устойчивость и придать им стройные очертания
Доступно по подписке
12:56
Аккуратно работаем с мышцами кора и поясницы, минимизируя риск травм
Доступно по подписке
25:18
Работаем с мышцами спины, делая её крепкой и гибкой, словно стебель бамбука
Доступно по подписке
16:58
Развиваем плавность и точность движений, пробуждаем вашу природную грацию
Доступно по подписке
17:32
Активируем внутреннюю энергию с помощью серии интенсивных кардио-упражнений
Доступно по подписке
25:27
Снимаем стресс и няпряжение, успокаиваем ум плавным и глубоким дыхание
Доступно по подписке
20:38
Ищем чувство равновесия и баланса в самых сложных положениях тела
Доступно по подписке
15:54
Развиваем гибкость тела и ума, избавляясь от стресса и тревожных мыслей
Доступно по подписке
23:31
Раскрепощаем тазобедренные суставы, чередуя асаны в динамике и статике