Набор тренировок по йоге с Юлией Власовой
Набор свободных тренировок, на основе которых можно построить вашу собственную программу по йоге или тренироваться эпизодически.
24:56
Потоковая йога для утренней бодрости
25 минут йоги для пробуждения и заряда энергией на весь день.
29:56
Йога для снижения стресса и укрепления ног
30 минут для укрепления и придания ногам стройных очертаний.
12:56
Йога для снижения стресса и укрепления кора
13 минут для укрепления кора и поясницы с помощью йоги.
25:18
Спина как бамбук: йога на коврике
26 минут йоги для укрепления и расслабления спины на коврике.
16:58
17 минут йоги для развития грации и плавности движений.
17:32
Кардио-флоу для снятия стресса
18 минут кардио-флоу для энергии и гибкости с ковриком.
25:27
Йога для успокоения ума и тела
26 минут для снятия стресса и улучшения гибкости.
20:38
Баланс и спокойствие: йога для всех
21 минута йоги для улучшения равновесия и гибкости.
15:54
Йога для расслабления и гибкости
16 минут для улучшения гибкости и снятия стресса.
23:31
Раскрепощение и гибкость: йога с ковриком
24 минуты для раскрепощения тазобедренных суставов через динамику и статику.
Входит в коллекцию
Закончила Московский университет йоги, имеет сертификат Международного йога-альянса (YTTC), Американского йога-альянса, первый сертифицированный преподаватель и амбассадор по направлению Inside flow в России. Опыт работы — с 2013 года.