Тренировки с Ангелиной Казанцевой
Еженедельные тренировки Ангелины Казанцевой — тренера по растяжке: занятия по 17–32 минуты на коврике, с блоками, фитнес-роллом и массажным мячом. Скрутки и вытяжения для спины, мягкая растяжка для ног и ягодиц, здоровый позвоночник и подвижность суставов. Набор регулярно обновляется, тренировки можно проходить в любой последовательности.
29:07
Гибкость и расслабление с массажным мячом
30 минут растяжки с фитнес-роллом и массажным мячом.
27:15
Скрутки для расслабления и гибкости
28 минут скруток и вытяжений для улучшения гибкости спины.
28:58
Здоровый позвоночник и фитнес-ролл
29 минут для здоровья позвоночника с фитнес-роллом.
31:26
32 минуты растяжки с блоками для улучшения подвижности суставов.
21:01
Мягкая растяжка для начинающих дома
22 минуты расслабляющей растяжки для ног, спины и ягодиц.
16:57
Расслабление и гибкость для ног
17 минут для гибкости ног и расслабления на коврике.
Входит в коллекцию
Закончила программу подготовки World Class University по специальности «Тренер групповых программ». Сертифицированный тренер Les Mills. 10-летний опыт спортивно-бальных танцев. Специализируется на функциональных, силовых тренировках, а также стретчинге. Опыт работы — с 2018 года.