Эксперт по степ-аэробике, аэробике, стретчингу, мобильности и FlowFlex. Мастер спорта по спортивной гимнастике, автор методики FlowFlex, ведущая российских и международных фитнес-конвенций. Провела 150+ семинаров и обучила более 2500 тренеров в 20+ городах России.
Наталья Ким
Шикарная! Лучший тренер! Каждый раз с сомнением открываю новую тренировку, потому что хочется повторить предыдущую, ведь она такая была классная. Но каждый раз новая ещё лучше! Я абсолютный фанат тренера! Буду делать все, что вы с ней добавите)
Елена Слепцова
Отличнейший комплекс!🔥🤝💪 прям зацепил нешуточно!) столько новых, необычных и крайне эффективных упражнений не встречала ни у одного тренера! было ооочень сложно и ооочень интересно! с нетерпением ждала каждую следующую тренировку🤩🤩🤩
Irina Van Riemsdijk
Очень понравилась тренировка! очень приятный тренер! вообще все тренера очень профессиоанальные и мотивирующие! благодарю
Галина
В ягодицах огонь, пожар, через 10 минут уже хотелось закончить тренировку, но сделала все до конца , крутой тренер и упражнения
Marija Matjusenko
Очень понравилось 🦋
Наталья Ким
Очень мощная тренировка!
ещё отзывы...

28:07
29 минут для укрепления ягодиц с кольцевой лентой и стулом.
Доступно по подписке

21:57
22 минуты для укрепления ягодиц и ног с фитнес-лентой и стулом.
Доступно по подписке

28:44
Тренировка ягодиц с кольцевой лентой
29 минут для силы и рельефа ягодиц с кольцевой лентой.
Доступно по подписке

34:14
35 минут суперсетов для ног и ягодиц
35 минут суперсетов для ног и ягодиц с кольцевой лентой.
Доступно по подписке

28:15
Тонус и рельеф: кольцевая лента и коврик
29 минут для укрепления ягодиц с кольцевой фитнес-лентой.
Доступно по подписке

22:59
Тренировка ног и ягодиц с кольцевой лентой
23 минуты круговой тренировки с кольцевой лентой для ног и ягодиц.
Доступно по подписке

24:39
Интенсив для ягодиц с эластичной лентой
25 минут интенсивной работы над ягодицами с эластичной лентой.
Доступно по подписке

25:26
Укрепление ягодиц с кольцевой лентой
26 мин для выносливости и рельефа ног с фитнес-лентой.
Доступно по подписке

23:33
Эффективная тренировка для рельефа ног
24 минуты интенсивной работы на ягодицы с кольцевой лентой и опорой.
Доступно по подписке

31:07
Выносливость и сила для женщин дома
32 минуты для выносливости и рельефа ног с кольцевой лентой и стулом.
Тренировки с этим тренером есть в готовых планах тренировок, которые вы можете скопировать себе и затем изменить при необходимости.

