Ангелина Казанцева
Закончила программу подготовки World Class University по специальности «Тренер групповых программ». Сертифицированный тренер Les Mills. 10-летний опыт спортивно-бальных танцев. Специализируется на функциональных, силовых тренировках, а также стретчинге. Опыт работы — с 2018 года.
О программе и тренировках
Анастасия Хренова
Большое спасибо за курс! профессионально, четко, позитивно, эффективно! тренер - умHичка
Ксения Масленникова
Тренер прям очень круто объясняет.
Катя
Хорошая тренировка, приятная тренер, понятно объясняет
Катя
Очень понравилась тренировка и тренер, добавила в любимые
Надежда null
Приятная лёгкость в теле)
Ольга Елисеева
Ооооочень круто!!!
ещё отзывы...
Доступно по подписке
29:07
Комплекс из растяжки и элементов МФР, который сделает вас более гибкими, а мышцы — эластичнее.
Доступно по подписке
27:15
Тренировка на растяжку с фокусом на улучшение мобильности ТБС и всех отделов позвоночника через скрутки и вытяжения.
Доступно по подписке
28:58
Проработка позвоночника по всей его длине — от грудного отдела до поясницы. Подойдет начинающим, понадобится ролл для пилатеса.
Доступно по подписке
31:26
Тренировка на растяжку с проработкой задней поверхности бедер, голеней, а также мышц спины для гибкости и красивой осанки.
Доступно по подписке
21:01
Легкая тренировка на гибкость для начинающих с проработкой спины, ног и ягодиц. Оборудование: коврик и ремень.
Доступно по подписке
16:57
Растяжка начального уровня для новичков. Задействует связки бедер, голеней и спины, помогает улучшить скольжение тканей.