Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Третий выпуск еженедельных тренировок: барре с фокусом на ноги, тренировка на силовую и кардиовыносливость, и тренировка Up-Body с гантелями.
Доступно по подписке
13:55
Легкая пружинящая барре-тренировка для начинающих с фокусом на мышцы ног без использования оборудования.
24:18
Силовая bootcamp-тренировка на выносливость с двумя умеренно тяжелыми гантелями.
38:11
Силовая тренировка Up-Body на группы мышц верхнего плечевого пояса с использованием гантелей.
