Тренировки при болях в спине

Тренировки, направленные на укрепление мышц спины и межпозвонковых мышц с целью сформировать прочный мышечный корсет и разгрузить поддерживающие, стабилизирующие мышцы. Помогают избавиться от болей в спине.