Регулярно заниматься — это хорошо! Каждую неделю мы выпускаем новые тренировки по различным направлениям, а раз в месяц — публикуем полноценные фитнес-программы.
Самые свежие программы и тренировки, добавленные в коллекцию GymTeam. Программы обновляются ежемесячно, новые тренировки выходят каждую неделю.
В этом выпуске: интервальный кардио-микс, йога на все тело, продвинутый пилатес
В этом выпуске: фитнес-бокс на выносливость, растяжка для начинающих и буткемп на все тело.
В этом выпуске: йога с проработкой спины, интенсивная проработка пресса, базовый пилатес
В этом выпуске: растяжка на низ для новичков, руки, спина и плечи, функциональная тренировка на спину.
В этом выпуске: мягкое укрепление спины, интервальное кардио на все тело, тренировка при болях в спине.
В этом выпуске: фитнес-бокс на все тело, вытяжение и формирование осанки, софт-фитнес на спину.
Здесь собраны еженедельные тренировки, вышедшие более чем 6 недель назад