Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Регулярно заниматься — это хорошо! Каждую неделю мы выпускаем новые тренировки по различным направлениям, а раз в месяц — публикуем полноценные фитнес-программы.
Самые свежие программы и тренировки, добавленные в коллекцию GymTeam. Программы обновляются ежемесячно, новые тренировки выходят каждую неделю.
В этом выпуске: мягкое укрепление спины, интервальное кардио на все тело, тренировка при болях в спине.
В этом выпуске: фитнес-бокс на все тело, вытяжение и формирование осанки, софт-фитнес на спину.
В этом выпуске: йога с фокусом на осанку, укрепляем спинные мышцы, Functional Patterns №6.
В этом выпуске: интенсивная табата без оборудования, интенсивный фитнес-бокс и растяжка с МФР.
В этом выпуске: силовая тренировка с амортизатором, убираем боль в спине, красивая осанка.
В этом выпуске: тренировка на плечи и спину, мягкое кардио, тренировка на спину с софтболом.
Здесь собраны еженедельные тренировки, вышедшие более чем 6 недель назад