Цели программы

Избавление от отеков, одутловатости и дряблости кожи, которые появляются при нарушении дренажной функции лимфатической системы. Массажи в сочетании с тейпированием улучшают ток лимфы, позволяя коже естественно оздоравливаться, а вам чувствовать себя более свежими и отдохнувшими каждый день.

Кому полезна

Тем, кто хочет научиться проводить тейпирование и лимфодренажные массажи в домашних условиях, чтобы улучшить состояние кожи, избавиться от отеков, целлюлита и застойных явлений, вызывающих вялость и дискомфорт. Тренировки не связаны между собой, их можно проходить в любой последовательности.

Противопоказания

Длительность и регулярность

Длительность тренировок варьируется от 20 минут до полутора часов. Регулярность повторения зависит от методики. 1. Массаж гуаша — 1 раз в неделю. 2. Баночный массаж — курсом 10-15 повторений раз в 2 дня. 3. Массаж сухой щеткой — 1 раз в 1-2 недели. 4. Ручной массаж — курсом 10-15 повторений раз в 2 дня. 5. Тейпирование — в зависимости от зоны тела, информация есть в тренировках.

Методики, используемые в программе

Массаж гуаша, баночный массаж, массаж сухой щеткой, классический самомассаж руками, тейпирование разных зон тела.

Результат

После курса лимфодренажа и соблюдения рекомендаций (по питанию, физической активности, режиму сна) будет заметен яркий результат: уходят лишние сантиметры, снижается вес, кожа становится упругой и здоровой, появляется ощущение легкости в теле. Тейпировать можно как отдельно каждую зону, или комплексно все тело.