Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Мы хорошо подготовили мышцы спины в предыдущих выпусках, пришло время хорошо их нагрузить. И не только их! А после интенсивной нагрузки не забудем о растяжке и МФР-практике, чтобы ускорить рост и прокачать гибкость и эластичность!
В этом выпуске: интенсивная табата без оборудования, интенсивный фитнес-бокс и растяжка с МФР.