Набор силовых тренировок начального уровня с Сергеем Олейниковым
Набор тренировок, идеально подходящих для первых шагов в фитнесе. Фокус сделан на увеличении выносливости мышц и мобильности суставов.
Тренировки в этом наборе можно проходить в любой последовательности.