Сила

Силовые тренировки ставят своей целью скорейшее увеличение силовых, а также объёмных показателей мышечной ткани. Чаще всего работа происходит с отягощением и использованием тренажеров.

Открытые тренировки, доступные бесплатно после регистрации.

Силовые тренировки для начинающих

Тренировка №1. Мирохватова Ольга

Силовые тренировки. Продвинутый уровень

Тренировка №1. Олейников Сергей

Силовые тренировки для продвинутых

Тренировка №1. Балашова Татьяна

Короткие кроссфит-тренировки

Тренировка №1. Филлипова Мария

Силовые интервальные тренировки

Тренировка №1. Балашова Татьяна

Тренировки на ягодицы

Тренировка №1. Данилкова Аделя

Мягкие тренировки для спины

Тренировка №1. Дубас Елена

От фитбола до скакалки

Тренировка №1.

Силовые тренировки. Средний уровень

Тренировка №1. Олейников Сергей

Силовые тренировки при ограничениях

Тренировка №1. Дубас Елена

Gentle Fitness

Тренировка №1. Дюпина Евгения

Тренировки на мышцы кора

Тренировка №1. Дюпина Евгения

Силовые тренировки на ягодицы

Тренировка №1 . Алтухова Евгения

Силовые тренировки для начинающих

Тренировка №1. Москвин Никита

Кроссфит

Тренировка №1. Филлипова Мария

Тренировки Up Body

Тренировка №1. Дубас Елена

Core 2.0. Продвинутый уровень

Тренировка №1. Дюпина Евгения

Ягодицы с эластичными лентами

Тренировка №1. Екатерина Ходаева