Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Набор свободных тренировок, на основе которых можно построить вашу собственную программу утренней зарядки.
Тренировки в этом наборе можно проходить в любой последовательности.
11:05
Утренние зарядки
Десять вариантов упражнений для утренней зарядки на любой вкус. Не требуют оборудования и специальной подготовки, помогают проснуться и избавиться от ощущения разбитости всего за 10-15 минут.
Доступно по подписке
13:38
09:12
15:04
10:52
12:12
13:34
17:11
11:41
15:05