Йога

Программы и тренировки разных направлений йоги — от самых основ для начинающих до продвинутых практик и сложных упражнений. Они учат правильному дыханию, помогают выправить осанку и улучшить эластичность связок и мышц.

Открытые тренировки, доступные бесплатно после регистрации.

Аштанга-йога

Тренировка №1. Мальцева Антонида

Дыхательные практики

Тренировка №1. Андронович Анна

Body Balance для начинающих

Тренировка №1. Балашова Татьяна

Йога для начинающих

Тренировка №1. Власова Юлия

Power Yoga для начинающих

Тренировка №1. Андронович Анна

Кундалини-йога

Тренировка №1. Наталья Ниль

Тренировки по йоге

Утренний комплекс. Власова Юлия

Power Yoga

Тренировка №1. Андронович Анна

Йога на каждый день

Раскрытие грудного отдела. Андронович Анна