Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Список тренировок, которые проходят наши подписчики в данный момент. Обновляем его каждый час, чтобы вы могли найти для себя новые направления.
Чем больше человек запускало тренировку за последний час, тем она выше в списке.
13:14
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №1. Мирохватова Ольга
11:05
Утренние зарядки
Тренировка №1. Дубас Елена
08:19
Комплекс массажей для лица и головы
Массаж апоневроза. Саломатина Евгения
05:48
Фейсфитнес на каждый день
Гимнастика для глаз. Кравцова Екатерина
26:18
Дыхательные практики
Тренировка №1. Андронович Анна
27:42
Вечерний релакс
Тренировка №1. Михеева Юлия
29:10
Табата на каждый день
Тренировка №1. Балашова Татьяна
48:20
Миофасциальное расслабление
МФР для разминки. Андреева Мария
19:05
Восстановительный микс
Тренировка №1. Георгий Елгин
33:51
Йога на каждый день
Раскрытие грудного отдела. Андронович Анна
15:38
Пилатес на каждый день
Pilates flow. Михеева Юлия
Доступно по подписке
24:27
МФР для активации дыхательных мышц . Андреева Мария
24:35
Растяжка в удовольствие
Легкость в теле. Синицкая Евгения
10:55
Гимнастика и массаж для рук. Кравцова Екатерина
21:15
Офисные комплексы упражнений
Комплекс на все тело. Михеева Юлия
38:02
МФР при поясничном гиперлордозе. Андреева Мария
44:30
МФР для расслабления всего тела. Андреева Мария
23:50
Легкие ноги. Синицкая Евгения
12:37
Гибкий позвоночник. Михеева Юлия
25:24
Королевская осанка. Михеева Юлия
44:04
МФР для красивой осанки. Андреева Мария
25:37
Лимфодренажный массаж. Кравцова Екатерина
15:01
Тренировка №2. Георгий Елгин
24:28
Буккальный массаж . Саломатина Евгения
19:16
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №6. Дюпина Евгения
13:39
Растяжка после тренировки. Синицкая Евгения
12:12
Микс разминок в разных стилях
Разминка в стиле пилатес.