Набор силовых тренировок продвинутого уровня с Сергеем Олейниковым
Набор тренировок с акцентом на увеличение мышечной силы. Комплекс упражнений включает работу с собственным весом и дополнительным отягощением.
Тренировки в этом наборе можно проходить в любой последовательности.