Пилатес

Размеренные программы и тренировки, построенные на основе направления пилатес. Они выстраивают корректную работу мышц брюшного пресса, поясницы, бедер и ягодиц без риска травм. Будут полезны как женщинам, так и мужчинам, особенно для восстановления после тяжелых тренировок и травм.

Открытые тренировки, доступные бесплатно после регистрации.

Основы пилатеса

Тренировка №1. Михеева Юлия

Вечерний релакс

Тренировка №1. Михеева Юлия

Лимфодренажные тренировки

Тренировка №1. Балаева Наталья

Пилатес 45+

Тренировка №1. Вьюгина Елена

Тренировки при диастазе

Тренировка №1. Балаева Наталья

Основы пилатеса

Тренировка №1. Ветушко Юлия

Пилатес с оборудованием

Тренировка №1. Дюпина Евгения

Здоровая спина

Тренировка №1. Ускова Юлия

Пилатес на каждый день

Pilates flow. Михеева Юлия