Функциональные нагрузки

Тренировки, в основе которых лежат ежедневные движения: ходьба, наклоны, приседания и так далее. Это направление лучше всего подходит для регулярных ежедневных занятий, чтобы поддерживать тонус.

Открытые тренировки, доступные бесплатно после регистрации.

Утренние зарядки

Тренировка №1. Дубас Елена

Функциональные тренировки

Тренировка №1. Андреева Мария

Мягкие тренировки для спины

Тренировка №1. Дубас Елена

Фитнес-бокс

Тренировка №1. Видякина Виктория

Утренний комплекс

Тренировка №1. Андреева Мария

Фитнес-бокс. Продвинутый уровень

Тренировка №1. Балашова Татьяна

Тренировки по барре

Тренировка №1. Микичура Ксения

Миофасциальное расслабление

МФР для разминки. Андреева Мария

Фитнес-тренировки барре

Тренировка №1. Микичура Ксения

Функциональные тренировки для продвинутых

Тренировка №1. Олейников Сергей

Power Yoga для начинающих

Тренировка №1. Андронович Анна

Восстановительный микс

Тренировка №1. Георгий Елгин

Утренняя зарядка

Тренировка №1. Лобанова Анастасия

Функциональные тренировки на каждый день

Тренировка №1. Андреева Мария

Power Yoga

Тренировка №1. Андронович Анна