Программы и тренировки

Тренеры

Планы тренировок

Зарегистрироваться

Войти

WOW-Фитнес ФестУсманова Екатерина

Серия интенсивных упражнений для красивых и стройных ног, крепких ягодиц, сильной и красивой спины!

Получите доступ к тренингу

23:09

Тренировка №1

Начинаем WOW-Фитнес Фест! И сразу интенсивная тренировка для стройных ног.

16:32

Тренировка №2

Прорабатываем мышцы живота, чтобы запустить процесс жиросжигания.

21:57

Тренировка №3

Круговая тренировка, чтобы хорошо проработать мышцы спины, груди и рук.

22:38

Тренировка №4

Сегодня будем работать над внешней поверхностью бедра для потрясающей попы.

20:18

Тренировка №5

Сильный пресс — это база, необходимая для создания спортивного и подтянутого тела.

11:34

Тренировка №6

Тема урока: как оценивать еду порциями и составлять план питания без постоянных подсчётов КБЖУ.

21:52

Тренировка №7

Круговая тренировка на мышцы плечевого пояса, рук и пресс.

19:22

Тренировка №8

Дряблый животик портит фигуру, поэтому сегодня прокачиваем пресс.

26:53

Тренировка №9

Круговая тренировка на всё тело с эффектом жиросжигания.

21:57

Тренировка №10

Жаркий комплекс из 2-х трисетов на ягодицы для сочной попы и тонкой талии.

27:58

Тренировка №11

Тренировка с акцентом на укрепление мышцы спины и плечевого пояса.

19:06

Тренировка №12

Массаж Гуаша это приятный и эффективный способ, чтобы сделать кожу ягодиц гладкой и упругой.

28:33

Тренировка №13

Хорошо поработаем над мышцами пресса и ягодиц, чтобы закрепить результат тренировок.

23:54

Тренировка №14

Интенсивная тренировка с жиросжигающим эффектом. Вам понадобится фитнес-резинка или ее замена.

Программы и тренировкиТренерыПланы тренировокПоиск
ВойтиЗарегистрироваться