Программы и тренировки

Тренеры

Зарегистрироваться

Войти в кабинет

Укрепление бёдерДюпина Евгения

Коврик

Доступно по подписке

Доступно по подписке

20:30

Укрепление бёдер

Тренировка на низ тела с концентрацией на проработке и вытяжении мышц бедер, особенно задней их части.

Оборудование

Коврик

Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.