Пресс и кор
Дюпина Евгения
Гантели
Коврик
Доступно по подписке
О тренере и тренировках
Татьяна
Благодарю за интересную тренировку! 🫶Почувствовала другие группы мышц 👍 С балансом мне еще много работать 🙂
Татьяна
Благодарю за интересную тренировку! 🫶Почувствовала другие группы мышц 👍 С балансом мне еще много работать 🙂
Оборудование
Гантели
Могут быть от 0,5 до 4 кг и тяжелее. Можно заменить бутылками с водой соответствующего веса.
Коврик
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.