Тренировки для ягодиц и бедер: укрепление и тонус

Программы и тренировки

Тренеры

Зарегистрироваться

Войти в кабинет

Ягодицы и бедра

Дубас Елена

Гантели 3 кг

Коврик

Оборудование

Гантели 3 кг

Гантели весом 3 кг. Можно заменить бутылками с водой или другими предметами схожего веса.

Коврик

Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.

Программы и тренировки

Тренеры

Зарегистрироваться

Войти в кабинет

Ягодицы и бедра

Дубас Елена

Гантели 3 кг

Коврик

Оборудование

Гантели 3 кг

Гантели весом 3 кг. Можно заменить бутылками с водой или другими предметами схожего веса.

Ягодицы и бедра

Дубас Елена

Тренировки 2025-02-10

Оборудование

Гантели 3 кг

Коврик

Ягодицы и бедра

Дубас Елена

Тренировки 2025-02-10

Оборудование

Гантели 3 кг

Коврик

Ягодицы и бедра

Дубас Елена

Тренировки 2025-02-10

.css-1hnz6hu{position:static;}.css-1hnz6hu::before{content:'';cursor:inherit;display:block;position:absolute;top:0px;left:0px;z-index:0;width:100%;height:100%;}Ягодицы и бедра

Оборудование

Гантели 3 кг

Коврик

Ягодицы и бедра

Дубас Елена

Тренировки 2025-02-10

.css-1hnz6hu{position:static;}.css-1hnz6hu::before{content:'';cursor:inherit;display:block;position:absolute;top:0px;left:0px;z-index:0;width:100%;height:100%;}Ягодицы и бедра

Оборудование

Гантели 3 кг

Коврик

Ягодицы и бедра

Ягодицы и бедра