Еженедельные тренировки: табата, пилатес и Body Balance

Еженедельные тренировки. Первый выпуск

Первый выпуск еженедельных тренировок: интенсивная взрывная табата с проработкой ног, расслабляющий пилатес с акцентом на дыхании и тренировка Body Balance, улучшающая мобильность тазобедренных суставов.

Еженедельные тренировки. Первый выпуск

Тренировки

Еженедельные тренировки. Первый выпуск

Тренировки

Еженедельные тренировки. Первый выпуск

Тренировки

.css-1hnz6hu{position:static;}.css-1hnz6hu::before{content:'';cursor:inherit;display:block;position:absolute;top:0px;left:0px;z-index:0;width:100%;height:100%;}Тренировка на ноги с собственным весом

Тренировка на мобильность суставов таза

Тренировка на правильное дыхание и мышцы кора

Еженедельные тренировки. Первый выпуск

Тренировки

.css-1hnz6hu{position:static;}.css-1hnz6hu::before{content:'';cursor:inherit;display:block;position:absolute;top:0px;left:0px;z-index:0;width:100%;height:100%;}Тренировка на ноги с собственным весом

Тренировка на мобильность суставов таза

Тренировка на правильное дыхание и мышцы кора

Тренировка на ноги с собственным весом

Тренировка на ноги с собственным весом