Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Требуется только коврик
Доступно по подписке
27:15
Тренировка на растяжку с фокусом на улучшение мобильности ТБС и всех отделов позвоночника через скрутки и вытяжения.
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.