Программы и тренировки

Тренеры

Зарегистрироваться

Войти в кабинет

Сильный центр и ногиБалаева Наталья

Требуется только коврик

Доступно по подписке

Доступно по подписке

32:47

Сильный центр и ноги

Функциональная тренировка для новичков на укрепление мышц пресса и ног без оборудования — все движения простые и естественные.

Оборудование

Коврик

Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.