Программы и тренировки

Тренеры

Зарегистрироваться

Войти в кабинет

Сила и выносливостьДубас Елена

Гантели 3 кг

Коврик

Доступно по подписке

Доступно по подписке

24:18

Сила и выносливость

Силовая bootcamp-тренировка на выносливость с двумя умеренно тяжелыми гантелями.

Оборудование

Гантели 3 кг

Гантели весом 3 кг. Можно заменить бутылками с водой или другими предметами схожего веса.

Коврик

Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.