Подготовка к шпагату: улучшение гибкости и силы | GymTeam

Loading...

Подготовка к шпагату

Дюпина Евгения

Коврик

Доступно по подписке

Тренировки 2024-05-06

Доступно по подписке

20:23

Подготовка к шпагату

Тренировка продвинутого уровня на растяжку, постепенно подготавливаем тело к следующему этапу — шпагату.

Оборудование

Коврик

Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.

Поддержка: ur.maetmyg@troppus

Документы

Жизненный цикл Функциональные характеристики Руководство пользователя Инструкция по установке

© ООО «Онлайн Фитнес», 2020 – 2025

Политика конфиденциальности

Публичная оферта

Программы и тренировки

Тренеры

Зарегистрироваться

Войти в кабинет