Бонусы «Новогодний Sale»

10 вкусных и полезных для фигуры новогодних блюд

Подборка из десяти вкусных и полезных новогодних блюд, которые не навредят вашей фигуре.

Детокс-марафон

Всё о детоксе: что это такое, как правильно проводить, чем он поможет.

Питание и физическая активность в праздники

Как отрегулировать свое питание и физическую активность, чтобы не нарушить режим тренировок даже в праздники.

Рецепты безалкогольных низкокалорийных новогодних

Самые вкусные безалкогольные коктейли из коллекции Кати Усмановой.

Ритуалы для здоровья в праздничные дни

Лучшие ритуалы для праздников, которые позволят хорошо отдохнуть и перезагрузиться с пользой для здоровья.

Фитнес-дневник для записи результатов и целей

Шаблон удобного и наглядного фитнес-дневника, чтобы вы могли фиксировать свои успехи не терять фокус в достижении целей.

Тело мечты: как всегда оставаться в форме

Что делать, чтобы поддерживать свою идеальную форму в течение долгого времени.

Чек-лист «Как выйти из новогодних каникул стройной»

Несколько правил для тех, кто хочет выйти из новогодних праздников без лишних килограмм.